胸太小了怎么办 自我丰胸的方法简单有效

　　在这个人人追求丰满性感的年代，女人如果没有性感丰满的胸部为你撑腰，男人怎会对你疼爱有加?大家都知道，胸部是代表女性最具魅力的部位，男人天性就对胸部有不可抗力，最喜欢捕捉这种极致之美。其实女人只要在胸部稍稍花点心思，就能充分发挥胸部的诱惑力，让男人激情澎湃。那么胸太小了怎么办呢?怎样安全有效丰胸？不要着急，小编这就把近几年搜集的丰胸方法与大家分享，希望能助你一臂之力!

　　一、多吃丰胸食物

　　据调查显示，所有大胸的妹子都会注重对胸部补充充足的营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

　　二、运动完善胸型

　　除了食物，运动也是女性比较常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须妹子们早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了，是运动丰胸真的没有效果吗?

　　其实运动丰胸不是没有效果，只是方法不对而已。其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。而且运动本身就是一个长期的过程，想要快速有效丰胸的妹子们恐怕还得另谋高就了。

　　三、结合丰胸产品

　　对于胸小的女性来说，最直接最有效的还是用丰胸产品，其实，任何产品的崛起都是有原因可查的。大家都知道，没有任何一款产品能够突然成功获得大家的认可，今天小编给大家推荐目前网络上最火爆的丰胸产品-波丽妮雅美乳霜。

　　小编详细了解了波丽妮雅的发展历程，早在10年前年，波丽妮雅就问世了，并且经过多年的发展，取得了全国美胸美体十大品牌之一的优异业绩，也被称为口碑最好丰胸产品。如今，波丽妮雅依然凭借其独特的丰胸模式、绿色健康自然的丰胸配方获得了更多消费者的认可，广受业内人士的赞誉，并位居全国美胸美体的榜首!正是因为它有着这样的一种稳固的实力，才使得波丽妮雅在目前的丰胸市场上能够独占鳌头!更成为广大丰胸女性的首选!

　　波丽妮雅通过纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量丰胸最佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长;强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。

　　在现在这个潮流的社会，没有较好的容颜在没有性感的乳房，怎么在社会上立足呢?如果你想用胸部为自己加分，就必须在胸部上花点心思了，不然怎么俘获男人的心呢?现在，女性丰胸到了迫在眉睫的时刻!你还等什么呢?